Pola Makan Rasulullah
Rupanya tanpa kita sadari, dalam makanan yang kita makan sehari-hari,
kita tak boleh sembarangan. Hal inilah penyebab terjadinya berbagai
penyakit antara lain penyakit kencing manis , lumpuh, sakit jantung,
keracunan makanan dan lain-lain penyakit.
Rasullulah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya karena pandai
menjaga makanannya sehari-hari. Insya Allah kalau anda ikut diet
Rasullullah ini, Insya Allah anda takkan menderita sakit perut ataupun
keracunan makanan.
Jangan makan SUSU bersama DAGING
Jangan makan DAGING bersama IKAN
Jangan makan IKAN bersama SUSU
Jangan makan AYAM bersama SUSU
Jangan makan IKAN bersama TELUR
Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD
Jangan makan SUSU bersama CUKA
Jangan makan BUAH bersama SUSU (Contoh: KOKTAIL)
CARA MAKAN
· Jangan makan buah setelah makan nasi, sebaliknya makanlah buah terlebih dahulu, baru makan nasi.
· Tidur 1 jam setelah makan tengah hari.
· Jangan sesekali tinggal makan malam. Barang siapa yg tinggal makan
malam dia akan dimakan usia dan kolesterol dalam badan akan berganda.
Nampak memang sulit.. tapi, kalau tak percaya. cobalah… Pengaruhnya
tidak dalam jangka pendek. Akan berpengaruh bila kita sudah tua nanti.
Dalam Al-Quran juga melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut..
Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu karena akan cepat
mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam
daging ayam mengandung ion+(positif) sedangkan dalam ikan mengandung
ion-(negatif), jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka
akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat merusak usus kita.
Al-Quran Juga mengajarkan kita menjaga kesehatan seperti membuat amalan antara lain:
· Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam sebelum matahari
terbit. Air sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan
lemak. Kita boleh saksikan orang yang mandi pagi kebanyakan badan tak
gemuk.
· Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air es) setiap
pagi. Mujarabnya Insya Allah jauh dari penyakit (susah mendapat sakit).
· Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (yaitu sujud
sekurang kurangnya semenit setelah membaca doa). Kita akan terhindar
dari sakit kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilmuwan yang
membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains
telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di
kepala yg tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir
keruang tersebut.
· Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari.
· Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahwa enzyme banyak
terkandung di celah jari jari, yaitu 10 kali ganda terdapat dalam air
liur. (enzyme sejenis alat percerna makanan).
Para pakar kesehatan menyatakan bahwa udara sepertiga malam terakhir
sangat kaya dengan oksigen dan belum terkotori oleh zat-zat lain,
sehingga sangat bermanfaat untuk optimalisasi metabolisme tubuh. Hal ini
jelas sangat besar pengaruhnya terhadap vitalitas seseorang dalam
aktivitasnya selama seharian penuh.
Contohlah Rasulullah, yang setiap subuh selalu mendapat asupan udara segar.
· Beliau bangun sebelum subuh dan melaksanakan qiyamul lail. Biasanya
orang yang memulai kehidupan di pagi hari dengan bangun subuh, akan
menjalani hari dengan penuh semangat dan optimisme. Berbeda dengan orang
yang tidak bangun di subuh hari, biasanya lebih mudah terserang rasa
malas untuk beraktivitas.
· Untuk menjaga kesehatan mulut dan giginya pada pagi hari, Rasulullah
SAW biasa memakai siwak. Siwak mengandung flour yang sangat bermanfaat
dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi. Mulut dan gigi merupakan organ
tubuh yang sangat berperan dalam konsumsi makanan. Apabila mulut dan
gigi sakit, maka biasanya proses konsumsi makanan menjadi terganggu.
· Rasulullah saw membuka menu sarapannya dengan air segar yang dicampur
dengan madu. Rasulullah saw membuka menu sarapannya dengan air dingin
yang dicampur dengan madu. Dalam Al Qur’an, madu merupakan syifaa (obat)
yang diungkapkan dengan isim nakiroh, menunjukkan arti umum dan
menyeluruh. Pada dasarnya madu bisa menjadi obat atas berbagai penyakit.
Madu berfungsi untuk membersihkan lambung, mengaktifkan usus-usus, dan
menyembuhkan sembelit, wasir, luka bakar, dan peradangan.
· Tujuh butir kurma ajwa (matang) menjadi kebiasaan Rasulullah saw
menjelang siang. Beliau pernah bersabda, “Barang siapa yang makan tujuh
butir kurma, maka akan terlindungi dari racun.” Hal ini terbukti ketika
seorang wanita Yahudi menaruh racun dalam makanan Rasulullah pada sebuah
percobaan pembunuhan di perang Khaibar, racun yang tertelan oleh beliau
kemudian bisa dinetralisir oleh zat-zat yang terkandung dalam kurma.
Sementara itu Bisyir ibu al Barra’, salah seorang sahabat yang ikut
makan racun tersebut akhirnya meninggal, tetapi Rasulullah saw selamat
dari racun tersebut. Rahasianya adalah tujuh butir kurma yang biasa
dikonsumsi Rasulullah saw.
· Menjelang sore hari, menu Rasulullah biasanya adalah cuka dan minyak
zaitun. Menjelang sore hari, menu Rasulullah biasanya adalah cuka dan
minyak zaitun. Tentu saja tidak hanya cuka dan minyak zaitun, tetapi
dikonsumsi dengan makanan pokok seperti roti. Manfaatnya banyak sekali,
diantara mencegah lemah tulang, kepikunan, melancarkan sembelit,
menghancurkan kolesterol, dan melancarkan pencernaan.
· Di malam hari, menu utama makan malam Rasulullah adalah sayur-sayuran.
Secara umum, sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi yang sama, yaitu
menguatkan daya tahan tubuh dan melindunginya dari serangan penyakit.
· Setelah makan malam Rasulullah tidak langsung tidur. Beliau
beraktivitas terlebih dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk
lambung dengan cepat dan mudah dicerna. Caranya bisa juga dengan shalat.
Rasulullah saw bersabda: “Cairkan makanan kalian dengan berdzikir
kepada Allah dan shalat, serta janganlah kalian langsung tidur setelah
makan, karena dapat membuat hati kalian menjadi keras.”
Artikel diatas diambil dari buku Panduan Diet Ala Rasulullah yang
ditulis oleh Indra Kusumah SKL, S.Psi. Buku ini mengulas tentang pola
makan Rasulullah saw sehari-hari, adab makan Rasulullah, makanan
kesukaan Rasulullah serta khasiatnya, makanan dan minuman yang kurang
disukai Rasulullah saw, makanan dan minuman yang dilarang Rasulullah,
dan lain sebagainya.
sumber:http://livebeta.kaskus.us/thread/000000000000000013588203/muslim-masuk-pola-makan-rasulullah/1
